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Comment être sûr de bien travailler ses abdos [...]

mise a jours dans le programme starter !!!

maintenant tu peux poser tes questions pendant les videos

si t’es un coach sportifs qui en a marre de transporter du matériel lourd pour faire des séances de sport , j ai une bonne nouvelle pour toi
voici des idées pour les techniciens l’histoire d’améliorer sa stabilité sur les ap tchagui tout en travaillant son cardio

et le mieux c’est que l’on peut effectuer ses exercices en club ou a la maison
Quels sont les trois types contraction musculaires ?
Quelles sont les trois seules façons dont le muscle peut se contracter?
dans cette vidéo je vous montre les 3 façons les plus facile d’utiliser les resistance élastiques

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brulez rapidement des calories et gagnez en force fonctionnelle grâce a ce nouveaux programme Fit Martial Arts
Pour t'aider à faire du sport à la maison voici un programme d'entrainement concernant le gainage avec élastiques, ce qui permettent de faire du sport à domicile ou n'importe où ailleurs. Ce programme va [...]
Ne sous-estimez pas le travail avec élastiques : ils veulent être un réel challenge pour votre corps , de façon totalement nouvelle Les élastiques permettent des mouvements poly-articulaires, qui vous permettront de gagner en [...]
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