ça veut dire qu'il fallait trouver des exercices qui consomment un maximum de graisses tout en restant à l'intérieur où c'était climatisé !
Et après avoir galéré et cherché plusieurs protocoles, j'ai enfin trouvé quelque chose qui fonctionnait très bien. c'etait faire du Tabata. Donc 20 secondes de travail (20 secondes d'exercice), 10 secondes de repos, 20 secondes d'exercice, 10 secondes de repos... et ainsi de suite pendant 4 minutes.
Et à chaque fois on utilisait les Mini Elastiques parce qu'en fait ça permet d'engager beaucoup plus les cuisses et les fessiers sur tous les exercices. Comme ça on avait un effet non seulement sur les fessiers, mais également sur la culotte de cheval...